Niveles de entrenamiento
¿En qué etapa estás?
Descubre qué habilidades desarrollarás en cada nivel.
Así juegas
No tengo experiencia en voleibol indoor ni de playa; juego eventualmente. Me he inscrito en alguna academia pero no duré mucho, y no logro hacer tres toques seguidos de dedos o antebrazo.
Objetivos del nivel
- Aprender fundamentos básicos
- Desarrollar coordinación
- Familiarizarse con las reglas
Así juegas
Entreno voleibol desde hace meses y juego eventualmente con amigos. Conozco las reglas básicas, tengo dominio técnico de los fundamentos y puedo completar una jugada de 3 toques.
Objetivos del nivel
- Perfeccionar la técnica básica
- Desarrollar jugadas de 3 toques
- Mejorar la coordinación en equipo
Así juegas
Domino el servicio y controlo la recepción del saque dirigiéndola al centro de la cancha. Domino el ataque y coloco la bola en el campo contrario. Sé acercarme a mi compañero cuando recibe para que el juego fluya.
Objetivos del nivel
- Dominar servicios variados
- Mejorar la colocación estratégica
- Desarrollar juego táctico
Así juegas
Domino distintos tipos de ataque: fuerte, pokey, palmeo, cut (toque corto) y over (por encima del bloqueo).
Juego con bloqueo y sé salir del bloqueo; conozco sus señas.
Uso el viento y el sol a mi favor y defiendo balones a una mano.
Objetivos del nivel
- Dominar múltiples tipos de ataque
- Perfeccionar el bloqueo
- Adaptarse a las condiciones ambientales
Así juegas
Domino el servicio en salto o de potencia y tengo una correcta aproximación al ataque. Conozco las fases del juego (K1 y K2), me ubico en defensa según la señal del bloqueo y sé qué golpe hacer con un bloqueo delante.
Objetivos del nivel
- Dominar servicios de potencia
- Perfeccionar las fases de juego
- Preparación competitiva